ist eine Beratungsform, die dem Klienten hilft, seine Stärken und Begabungen besser zu erkennen und diese in verschiedenen Lebensbereichen positiv einzusetzen.
Coaching unterscheidet sich von einer Psychotherapie durch den praktischen und zukunftsorientierten Fokus. Man beobachtet das Aktuelle und findet bessere Lösungen für das Hier und Jetzt.
Der Klient bringt die zu klärenden Fragen oder Situationen mit. Im Gespräch hilft der Coach, die Situation aus einem neuem Blickwinkel zu betrachten. Nebst der gewonnen Selbsterkenntnis erarbeitet der Klient in Zusammenarbeit mit dem Coach neue Ansätze und erhält Unterstützung in der Umsetzung.
Um den Prozess zu fördern, werden Hilfsmittel wie Fragebögen, persönliche Übungen und Rollenspiele gezielt eingesetzt.
Life Coaching eignet sich besonders gut für folgende Anliegen:
- Zielsetzung - Vision entwickeln und zum Ausdruck bringen
- Zeitmanagement - Prioritäten definieren und praktische Umsetzungsschritte identifizieren
- Selbsterkenntnis - den eigenen Persönlichkeitstyp kennen lernen und unbewusste Stärken entdecken
- Konfliktmanagement - das eigene Konfliktverhalten verstehen und positive Strategien für zwischenmenschliche Auseinandersetzungen entwickeln
- Alltagsprobleme bewältigen - Verhaltensmuster erkennen und Stolpersteine aus dem Weg räumen
- Sozialkompetenz steigern - Selbst- und Fremdwahrnehmung verbessern
- Life Balance - den ganzheitlichen Menschen mit Körper, Seele und Geist zur Entfaltung bringen
